[한끼합쇼] 7회 - 대치동에서 ‘수능 D-100’ 한 끼와 멘탈 케어

 

한끼합쇼 7회  - 대치동에서 ‘수능 D-100’ 한 끼와 멘탈 케어

방영일: 2025-08-19 (화) · 방송: JTBC · 편성: 화 20:50 KST

프로그램	한끼합쇼 - 동네를 직접 찾아 초인종 ‘띵동’으로 초대를 받고, 집 냉장고 재료로 셰프가 즉석 한 상을 차려 함께 먹는 리얼리티+쿡방.
7회 출연	MC 김희선, 탁재훈 동네 친구 정승제 (일타 수학강사, ‘대치 키즈’) 오늘의 셰프 이미영
무대/동네	서울 대치동 - 수험생들의 격전지, 학원가의 밤
하이라이트	수능 D-100 맞춤 멘탈/공부법 솔루션, 대치동 ‘띵동’ 설득, 집재료로 든든한 한 끼 완성
시청 포인트	정승제표 공부 동력 복구법, ‘칠판 레시피’로 유명한 요리 감각, 셰프 이미영의 살림형 레시피

목차

1. 방송소개
2. 출연진 소개
3. 7회 줄거리 & 주요장면
4. 공식 채널 영상 모음
5. 느낀점
6. 시청/다시보기 가이드

1) 방송소개

7회는 대치동. 수능 D-100 타이밍에 ‘일타강사’ 정승제가 동네 친구로 합류해 수험생/학부모/강사를 위한 맞춤 솔루션과 함께 ‘띵동’ 도전에 나섭니다. 오늘의 셰프 이미영이 집 냉장고 재료만으로 든든한 한 끼를 완성하며, 공부와 식탁이 연결되는 진짜 위로를 보여줍니다.

 

2) 출연진 소개

• 김희선 - 학부모 시선의 공감 리액션으로 분위기를 따뜻하게.
• 탁재훈 - 장난기와 위트를 섞어 ‘거절-설득-성공’의 리듬을 살림.
• 정승제 - 수험생 멘탈·공부법 상담, ‘칠판 레시피’까지 다 되는 대치동의 아이콘.
• 이미영 - 생활형 재료 조합으로 ‘집밥의 힘’을 보여주는 오늘의 셰프.

 

3) 7회 줄거리 & 주요장면 (대치동 편)

· 오프닝 - “D-100, 아직 늦지 않았다”

정승제가 전하는 번아웃 극복/집중력 회복 팁과 과목별 페이스 조절법으로 시작.

· 대치동 ‘띵동’ - 설득의 문법

학원가 특성상 경계심을 풀기 어려운 동네지만, 공손함과 진정성으로 문을 두드리며 교감을 쌓아갑니다.

· 오늘의 한 끼 - 집재료로 든든하게

셰프 이미영이 냉장고 재료를 스캔해 구성한 살림형 메뉴와, 정승제표 ‘김치볶음밥’ 등 실전 레시피가 펼쳐집니다.

 

7회 관전 포인트 요약

1. 정승제의 D-100 맞춤 솔루션(멘탈·학습 루틴·N수생 케어)
2. 대치동 ‘띵동’ 설득기 - 거절과 성공의 리얼한 리듬
3. 이미영 셰프 × 정승제 레시피의 조합 - 든든한 집밥

 

4) 공식 채널 영상 모음

[재생목록] 7회 클립/선공개 모음 (JTBC Entertainment)

[예고] 7회 — “대치동 상륙! 수험생을 위한 실전 팁” (JTBC)

[하이라이트] N수생을 위한 멘탈/공부법 솔루션 (JTBC)

[하이라이트] 대치동에서 만난 동문 밥친구 인증 (JTBC)

※ 모두 JTBC 공식 채널/페이지 기준 7회 영상입니다.

 

5) 느낀점 

“밥 한 끼가 공부의 ‘마지막 100일’을 지탱해준다.”

공부법·멘탈 관리·식탁이 한 장면으로 엮이며 ‘생활의 위로’가 살아났어요. 정승제의 현실적 조언과 이미영 셰프의 살림형 레시피가 만나 대치동의 긴장감을 따뜻하게 풀어준 회차.

좋았던 점

• 공감도: 수험생·학부모에게 바로 도움이 되는 팁
• 리얼리티: 대치동 ‘띵동’의 난이도와 성공 순간의 카타르시스
• 식탁의 힘: 집재료로 차린 든든한 레시피

 

6) 시청/다시보기 가이드

• 7회 다시보기(JTBC): VOD 페이지
• 해외 시청: OnDemandKorea — 07회
• 프로그램 메인/미리보기: JTBC 프로그램 페이지

*플랫폼·지역에 따라 이용권/시청 제한이 있을 수 있습니다.

본 리뷰는 정보 제공을 위한 것이며, 영상/이미지 저작권은 각 제작사 및 플랫폼에 있습니다.

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